8. Leipziger GFK-Tag

Wir möchten auch in diesem Jahr für alle, die die Gewaltfreie Kommunikation erst einmal kennenlernen möchten, eine Einführung in das Thema anbieten. In dem 2½-stündigen Mini-Workshop erhältst Du eine kurze Einführung in die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg und wie Empathie und Wertschätzung Dich im Alltag unterstützen können, mehr Verbindung und Leichtigkeit zu erleben. Mithilfe kleiner Übungen zur Selbstreflexion kannst Du üben und reflektieren, wie die Gewaltfreie Kommunikation Dir in schwierigen oder stressigen Situationen helfen kann, mit Dir und Deinem Gegenüber in Kontakt zu sein und so Konflikte leichter klären zu können.

Zielgruppe: Alle, die noch keine Einführung gemacht haben und die GFK kennenlernen wollen

Maximale Teilnehmendenanzahl: 20

Katharina Storch
Meine GfK Leidenschaft wurde 2012 durch meinen jetzigen Lebenspartner geweckt. Seitdem hat sich mein Leben sehr verändert, hin zu einem Leben in Klarheit und Verbindung mit mir und anderen und in einer tiefen Herzensverbindung.
2019 habe ich begonnen, meine Erfahrungen und das Gelernte in Seminaren, Kursen und Einzelcoachings weiterzugeben und Menschen, vorwiegend Erwachsene, darin zu begleiten, mithilfe der GFK ihren Alltag mit mehr Klarheit, Verbindung und Leichtigkeit zu gestalten. Im Familienzentrum „Treffpunkt Linde“ in Leipzig Plagwitz biete ich seit 2021 regelmäßig einen Selbstfürsorge-Kurs für Mamas in der Elternzeit (Mami-Zeit), Wochenendseminare, Einzelcoachings und eine monatliche GFK-Übungsgruppe an.

Mehr Informationen findest Du hier: https://www.wirksamimdialog.de

Wie kann die GFK Anwendung finden, wenn Worte gerade nicht zur Verfügung stehen – weil ich gerade nicht sprechen will/ kann/ darf? Ich vielleicht auch gar nicht weiß, was eigentlich los ist. Die Gründe können vielfältig sein.

Aus eigener Erfahrung kenne ich die große Erleichterung, wenn ich dann auch über andere Wege meine Gefühle und Bedürfnisse zunächst für mich selbst klären und anschließend meinem Gegenüber kommunizieren kann – und sie tatsächlich ‚gehört‘ werden, dadurch wieder Verbindung hergestellt wird.

Ich lade dich ein, gemeinsam zu erforschen, wie Klarheit und Kommunikation – speziell das In-Verbindung-Sein als wichtiges Anliegen der GFK – über non-verbale Interaktion möglich ist.

Zu Beginn gibt es einen kurzen thematischen Input und die Vorstellung eines konkreten ‚Notfall-Tools‘. Es folgen Einladungen, mit spielerischer Neugier ins Entdecken neuer Kommunikationsmöglichkeiten zu gehen. Das Ganze mit viel Zeit, die angebotenen Impulse auszuprobieren, z.B. im Kontakt, für dich allein oder auch durch Inspiration beim Zuschauen der anderen.

Optional: Bring gern eine beispielhafte Situation mit, wo Worte wie weggeschwommen waren.

Zielgruppe: als Einstieg und für Fortgeschrittene geeignet

Maximale Teilnehmendenanzahl: 16

Maik Jedro
2015 ist die GFK in mein Leben getreten und unterstützt mich seitdem sehr, die Verbindung zu mir selbst, sowie mit und für andere Menschen ehrlich und nachhaltig zu gestalten. Seit über 4 Jahren liebe ich es, achtsame und gleichzeitig mutige Räume zu eröffnen – sei es im freien Tanz, in gemischten oder reinen Männergruppen, durch Übungen mit Fokus auf erlebbaren Erfahrungen oder in Form von Einzelbegleitungen. Seit Herbst ’24 verfeinert die abgeschlossene Ausbildung zum traumasensiblen Begleiten mein Handeln und Wirken.
Ein Hoch auf unsere wunderbaren Gefühle und die dahinter liegenden Bedürfnisse 🙂

www.verbunden-frei.de

In diesem Workshop stelle ich das Klärungsspiel vor und lasse es dich an einem eigenen Beispiel praktisch erproben. Wie der Name schon sagt, dient es dazu, zur Klärung beizutragen. Im ersten Schritt hilft es dabei, dir klar zu werden, was du fühlst und welche Bedürfnisse sich bei dir im Mangel befinden.

Im zweiten Schritt unterstützt es dich dabei, dich in die andere Partei einzufüllen.

Wenn du mit Hilfe dieses Spiels diese beiden Schritte durchlaufen hast, wird es dir hinterher leichter fallen im Gespräch mit der anderen Partei empathisch zu sein und dazu beizutragen, dass ihr eine gemeinsame Lösung findet, bei der alle Bedürfnisse berücksichtigt werden.

Es kann auch als Mediationswerkzeug gemeinsam mit beiden Konfliktparteien eingesetzt werden.

Dieses Material eignet sich sowohl für komplette Neulinge in der GfK, als auch für Menschen, die es als Hilfsmittel einsetzen möchten, um anderen Menschen die GfK näher zu bringen.

Zielgruppe: keine Vorerfahrung nötig

Maximale Teilnehmendenanzahl: 20

Petra Kumm
(Jg 67, Sonderpädagogin, Trainerin, Schöpferin des Klärungsspiels)
Seit 18 Jahren mit der GFK verbandelt.
Seit 12 Jahren als Trainerin im Einsatz.

Worte verbinden. Doch was verbindet ohne Worte?

Lust auf ein Kommunikationsexperiment?

In einem meditativen Prozess soll ein gemeinsames Bild gestaltet werden. Ich möchte mit euch neugierig den Blick auf das richten, was sich dabei in unserem Inneren abspielt. Es geht darum, im empathischen Kontakt zu sein mit aufkommenden (mitunter verurteilenden) Gedanken sowie damit verbundenen Gefühlen und Bedürfnissen. Außerdem werden beim Gestalten spielerisch eigene und fremde Grenzen erkundet und ausbalanciert. Wenn wir Worte weglassen, können wir viel Spannendes über Kommunikation und uns selbst erfahren!

Es sind keinerlei künstlerische Fertigkeiten erforderlich. Ich freue mich auf eure Neugierde und Experimentierfreude!

Zielgruppe: Erwachsene mit Vorkenntnissen

Maximale Teilnehmendenanzahl: 12

Milena Slauson
Achtsamkeitstrainerin und Kunstpädagogin
milena-slauson@gmx.de

Gewaltfreie Kommunikation und Achtsamkeit gehen Hand in Hand. Sich mit sich selbst und anderen zu verbinden und einen friedlichen Umgang zu finden, ist wahrscheinlich das Wertvollste, das man im Leben lernen kann. Mir liegt es am Herzen, Menschen zu zeigen, wie sie in den Stürmen des Alltags und des Lebens festen Boden unter den Füßen behalten können.

Als Achtsamkeitstrainerin, Kunstpädagogin und Grundschullehrerin arbeite ich an meinem großen Herzensthema, Achtsamkeit in den Bildungskontext zu bringen. Ich vermittle Achtsamkeit an Kinder und Lehrkräfte, besonders gerne unter Anwendung kunstbasierter Methoden. Im Rahmen dessen führe ich Grundschulkinder auch in die GfK ein. Daneben biete ich im Freizeitbereich Veranstaltungen zu Meditation und Kunst an.

Sieh das Schöne! Wenn Menschen das sagen, meinen sie häufig, dass wir die unangenehmen Gefühle beiseite legen und unseren Blick darauf richten sollten, was gerade „gut“ läuft.
Im Gegensatz dazu brauchen wir mit Empathie keinen Schmerz wegdrücken, sondern werden entdecken, dass hinter jedem Schmerz ein schönes Bedürfnis verborgen liegt. Der Workshop macht anhand von Selbstreflexionen und Gruppenübungen erfahrbar, wie wir das Schöne in unseren Erfahrungen erkennen und dabei „ganz“ bleiben können.
Der Workshop ist eine tiefgehende Einführung in die Haltung der GFK und eignet sich für Neueinsteigende und Geübte.

Zielgruppe: für alle

Maximale Teilnehmendenanzahl: 14

Paula J. Herwig
Ich arbeite als Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (zertifiziert durch das CNVC), als Mediatorin und Team-Supervisorin in und um Leipzig. Nach meiner Entdeckung der GFK im Jahr 2010 war meine Begeisterung so groß, dass ich sie direkt nach meinem Politikstudium zu meinem Beruf gemacht habe. Seit meiner Kindheit stellte ich mir die Frage, wie ein friedliches und glückliches Zusammenleben aller Menschen möglich sein kann. Die GFK ist für mich eines der bedeutendsten Puzzleteile zur Beantwortung dieser Frage.

Mein Anspruch ist es, die GFK in meinen Trainings nicht nur theoretisch näherzubringen, sondern auch spürbar werden zu lassen. Einen Schwerpunkt lege ich dabei auf die Transformation der inneren Haltung. Meine Haltung als Trainerin ist dabei wertschätzend und ressourcenorientiert und die Atmosphäre, die ich gern herstelle, vertrauensvoll und zugleich humorvoll.
Ich bin glücklich, einer Tätigkeit nachzugehen, bei der echte Verbindung entsteht und die mir so viel Hoffnung schenkt.

In Leipzig biete ich u.a. GFK-Jahresausbildungen, Inhouse-Seminare für Teams und auch Empathische Begleitung für Einzelpersonen an.

Mehr Infos unter: www.paulaherwig.de

Kennst du es, wenn festgefahrene Strategien und Strukturen echte Verbindungen verhindern: zu Dir selbst, zu anderen und mit der Natur? In diesem Workshop erforschst du, was dich oft abhält, authentisch und nachhaltig zu leben und wie du mit flexibleren Ansätzen neue Räume für Begegnung und Achtsamkeit schaffen kannst. Was passiert, wenn du gewohnte Muster hinterfragst und Platz für frische, empathische Verbindungen schaffst?

Gemeinsam suchen wir Wege, wie du nachhaltiges Bewusstsein in deinen Alltag integrierst, trotz und mit allen Widrigkeiten und Abhängigkeiten. Welche kleinen Veränderungen können große Auswirkungen haben? Sei dabei und erlebe, wie Offenheit und Flexibilität die Basis für echte Verbindung und nachhaltiges Handeln werden können.

Zielgruppe: keine Vorerfahrung nötig

Maximale Teilnehmendenanzahl: 20

 
Kurt Hinkefuß
Kurt Hinkefuß arbeitet als Eine Welt-Promotor in verschiedenen Formaten zu Bildung für Nachhaltige Entwicklung (BNE), immer mit Globalbezug. GFK ist wichtiger Teil in seinem eigenen Leben. Diese 2×3 Buchstaben möchte er daher zusammendenken und so die Grenzen und Möglichkeiten dazu herausarbeiten.

Richard Schut
Richard Schut mischt GFK mit Theater, Spiel und Körpersprache. Er schafft es, über jedes Thema einen spielerischen GFK-Workshop zu gestalten. Neben GFK-Workshops teilt Richard GFK und Empathie auf Sommerfestivals, Filmfestivals and Weihnachtsmärkten.

Website: powerofmoo (https://www.powerofmoo.com/earth)

Für Robert Gonzalez ist gelebtes Mitgefühl die Sprache des Herzens und ein Weg zur tiefen Authentizität.
Mit der GFK können wir diese Sprache auf verschiedenen Ebenen einüben, indem wir Empathie oder andere Fertigkeiten erlernen. Aber erst wenn wir uns unseren eigenen inneren Schutzstrukturen mit Mitgefühl zuwenden, gelangen wir zu unserem Herz.
Die Inhalte des Worksshops orientieren sich an der Arbeit von Robert Gonzales und eröffnen dir die Möglichkeit, deinen inneren Raum wahrzunehmen und dem, was sich dort zeigt, mit Mitgefühl zu begegnen.
Ihr erlernt in praktischen Übungen euren inneren Raum im Alltag wahrzunehmen und so mehr Freiheit zwischen Auslöser und reaktivem Denken zu gewinnen.

Dieser 4-stündige Workshop erstreckt sich über beide Workshop-Phasen.

Zielgruppe: GFK-Fertigkeiten sind genauso hilfreich wie die Bereitschaft, den Blick nach innen zu richten

Maximale Teilnehmendenanzahl: 20

Volker Horn
Ich bin GFK Trainer, Übungsgruppenleiter und Coach und liebe das GFK Verständnis von Robert Gonzales. Mich interessieren alle Formate, mit denen wir aus den Geschichten im Kopf rein ins Fühlen und in die Verbindung mit uns selber kommen. In meinen Retreats und Workshops gehen wir diesen Weg sehr intensiv und nehmen uns Zeit für uns und die Themen, die uns gerade bewegen.

Ausgehend von der eigenen ‚Rolle‘ am Arbeitsplatz, widmen wir uns u.a. den Fragen:

WAS wird von mir erwartet und WIE mag ich dieser Erwartung gerecht werden?
Wo spüre ich meine Grenzen und wie kann ich – wertschätzend und verbindend – dafür einstehen?
Wie kann ich auch in besonders herausfordernden Situationen gut für mich sorgen?
Welche Macht besitzt dabei meine Haltung in Verbindung mit den gesprochenen Worten?

Das Anliegen der Gewaltfreien Kommunikation ist allen voran die Verbindung, insbesondere zu sich selbst. Das gilt im privaten genauso wie im beruflichen Umfeld. Gemeinsam schauen wir uns mitgebrachte Herausforderungen am Arbeitsplatz an und erforschen, wie die GFK hierbei zu mehr Klarheit und Leichtigkeit im Miteinander beitragen kann.

Worauf habe ich wirklich Einfluss, worauf eher weniger bis gar nicht? Kommuniziere ich klar, was ich brauche? Wie gut kenne ich meine Bedürfnisse? Welche Strategien zur Erfüllung dieser sind hilfreich, welche weniger?

Wobei wünsche ich mir mehr Handlungsmacht?

Es gibt praktische Übungen für bewussteres Wahrnehmen und Kommunizieren der eigenen Grenzen, Gefühle & Bedürfnisse, leichter Nein (oder auch Ja) sagen können, sowie Raum für das Umlernen bisheriger Erfahrungen und Gedankenmuster.

Zielgruppe: keine Vorkenntnisse nötig, eher an Erwachsene gerichtet

Maximale Teilnehmendenanzahl: 16

Maik Jedro
2015 ist die GFK in mein Leben getreten und unterstützt mich seitdem sehr, die Verbindung zu mir selbst, sowie mit und für andere Menschen ehrlich und nachhaltig zu gestalten. Seit über 4 Jahren liebe ich es, achtsame und gleichzeitig mutige Räume zu eröffnen – sei es im freien Tanz, in gemischten oder reinen Männergruppen, durch Übungen mit Fokus auf erlebbaren Erfahrungen oder in Form von Einzelbegleitungen. Seit Herbst ’24 verfeinert die abgeschlossene Ausbildung zum traumasensiblen Begleiten mein Handeln und Wirken.
Ein Hoch auf unsere wunderbaren Gefühle und die dahinter liegenden Bedürfnisse 🙂

www.verbunden-frei.de

Kelly Bryson – Autor des Buches sei nicht nett sei echt – hat sich darauf spezialisiert Übungen zu sammeln, die Menschen dabei unterstützen miteinander ein Fundament von Vertrauen und Nähe zu etablieren, dass sie dabei unterstützt zu einer starken Gemeinschaft zusammenzuwachsen.

In diesem Workshop habt ihr die Gelegenheit einige der kraftvollsten Übungen, die Kelly zusammengetragen hat, zu erleben. Er nennt seine Sammlung Tribal Technologies.

Im Anschluss an einige kürzere Übungen, werden wir euch das im ZEGG entwickelte Tool das FORUM – so wie Kelly ist praktiziert – vorstellen.

Kelly hat die GfK ins FORUM gebracht. Er bezeichnet das Forum, das effizienteste Werkzeug, für eine Gemeinschaft mit sich selbst zu kommunizieren und das, was sonst im Verborgenen bleibt, ans Licht zu bringen, damit es sich transformieren kann und das Gemeinschaftsleben nicht nachhaltig belastet.

Zielgruppe: keine Vorerfahrung nötig

Maximal Teilnehmendenanzahl: 20

Mirjam B. Schwemin (Jg 69, Systemaufstellerin, Trainerin, Gesundheitspraktikerin https://www.beziehung-schaffen.de/)
und
Petra Kumm (Jg 67, Sonderpädagogin, Trainerin, Schöpferin des Klärungsspiels)
haben Kelly Bryson (Autor des Buches „Sei nicht nett, sei echt“) während zehn Jahren auf seinen Deutschland Tourneen begleitet, und freuen sich über jede Gelegenheit seine wertvollen Übungen mit anderen Menschen zu teilen.

Mit Gewaltfreier Kommunikation erlernst Du einen bewussten Einsatz Deiner Worte und entwickelst eine Wahlmöglichkeit. Wie kann ich ausdrücken, was mir wichtig ist und dabei Verbindung zu mir und zum anderen herstellen? Marshall B. Rosenberg hat dafür in der Tradition der humanistischen Psychologie die Verbindung als Haltung und Absicht im Kontakt miteinander herausgestellt. Sie geschieht durch unsere Sprache, wie sie meist in Worten formuliert wird und zugleich durch unsere Haltung, in der wir miteinander kommunizieren. Denn während 80 % unseres Ausdrucks bereits nonverbal beim Gegenüber „landet“, befassen wir uns in diesem Workshop mit dem Teil, in dem wir sprechen, rufen, lachen, fühlen, seufzen… und dafür Worte verwenden. Beispiele von Worten und Sätzen, die es leicht machen, in Verbindung zu kommen und auch welche, wo wir Trennung erfahren, sind willkommen und wollen wir ausprobieren.

Zielgruppe: Vorkenntnisse braucht ihr nicht, nur Sprechen ist hilfreich 😉

Maximale Teilnehmendenanzahl: 20

Heike Froede, M.A., GFK-Trainerin im Zertifizierungsprozess (nvc)
Heike Froede, M.A. Pädagogik mit Soziologie, Psychologie
Bereits mein Zweitstudium der Pädagogik beruhte auf meiner großen Freude, mit Menschen in Kontakt zu sein. Ehrenamtlich hatte ich begonnen, mich in Seelsorge zu engagieren und Menschen in Krisen zu begleiten. Besser konnte sich meine Begegnung mit der GFK 2008 gar nicht fügen.
Für mich ist Gewaltfreie Kommunikation der Weg zur Verbindung von Mensch zu Mensch und von Verstand zu Herz und Intuition. Meine Leidenschaft gilt der Suche aller Wesen nach Angenommen-Sein, Geborgenheit und Sinn. Mit der GFK erlebe ich ein tieferes Verständnis für mich selbst und bin dankbar, andere darin zu begleiten, dies für sich zu entdecken. Seit 15 Jahren gebe ich Seminare, Vorträge, Coachings für und mit GFK und leite eine Übungsgruppe in Chemnitz.

www.gewaltfrei-chemnitz.de

Mach doch, was du willst! Au ja…aber wie?!
Entscheidungen treffen ist etwas, das uns Menschen täglich begegnet. Dennoch fällt das oft gar nicht so leicht, denn wir haben selten nur eine Stimme in uns, die uns sagt, was wir wollen. Meistens sind es zwei oder drei oder zehn und es kommen noch einige von außen hinzu, sodass wir gelähmt sind oder lange hadern.
Wir werden erproben, wie wir mit Empathie Klarheit und Frieden in dieses Wirrwarr an Möglichkeiten bringen können. Außerdem werden wir auch unseren Körper mitnehmen und Impulse bekommen, dessen Weisheit in Entscheidungen einzubeziehen.
Der Workshop lädt ein, Entscheidungen in liebevollem Einklang von Bauchgefühl und Verstand zu finden und mehr Leichtigkeit und Lust beim Entscheiden zu spüren.

Zielgruppe: für alle

Maximale Teilnehmendenanzahl: 12

Paula J. Herwig
Ich arbeite als Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (zertifiziert durch das CNVC), als Mediatorin und Team-Supervisorin in und um Leipzig. Nach meiner Entdeckung der GFK im Jahr 2010 war meine Begeisterung so groß, dass ich sie direkt nach meinem Politikstudium zu meinem Beruf gemacht habe. Seit meiner Kindheit stellte ich mir die Frage, wie ein friedliches und glückliches Zusammenleben aller Menschen möglich sein kann. Die GFK ist für mich eines der bedeutendsten Puzzleteile zur Beantwortung dieser Frage.

Mein Anspruch ist es, die GFK in meinen Trainings nicht nur theoretisch näherzubringen, sondern auch spürbar werden zu lassen. Einen Schwerpunkt lege ich dabei auf die Transformation der inneren Haltung. Meine Haltung als Trainerin ist dabei wertschätzend und ressourcenorientiert und die Atmosphäre, die ich gern herstelle, vertrauensvoll und zugleich humorvoll.
Ich bin glücklich, einer Tätigkeit nachzugehen, bei der echte Verbindung entsteht und die mir so viel Hoffnung schenkt.

In Leipzig biete ich u.a. GFK-Jahresausbildungen, Inhouse-Seminare für Teams und auch Empathische Begleitung für Einzelpersonen an.

Mehr Infos unter: www.paulaherwig.de

Präsenz bedeutet in erster Linie, voll und ganz im gegenwärtigen Moment zu sein, sowohl körperlich als auch geistig. In der Gewaltfreien Kommunikation bezieht sich Präsenz darauf, bewusst und aufmerksam in Beziehung zu sein – mit uns selbst und mit anderen. Sie ist die Fähigkeit, mit dem, was gerade ist, in Kontakt zu treten, ohne dabei von automatischen Reaktionen, Bewertungen oder inneren Dialogen überwältigt zu werden.

In diesem Workshop erforschen wir, wie wir in der Gewaltfreien Kommunikation präsent bleiben können, auch wenn bestimmte Worte oder Ausdrücke emotional triggern. Durch das Verstehen unseres autonomen Nervensystems lernen wir, uns in herausfordernden Situationen selbst zu regulieren und präsenter in unseren Beziehungen zu sein. Die Techniken sind spielerisch, tiefgründig und praktisch anwendbar.

Zielgruppe: keine Vorerfahrung nötig

Maximale Teilnehmendenanzahl: 20

Richard Schut
Richard Schut mischt GFK mit Theater, Spiel und Körpersprache. Er schafft es, über jedes Thema einen spielerischen GFK-Workshop zu gestalten. Neben GFK-Workshops teilt Richard GFK und Empathie auf Sommerfestivals, Filmfestivals and Weihnachtsmärkten.

Website: powerofmoo (https://www.powerofmoo.com/earth)

Für Robert Gonzalez ist gelebtes Mitgefühl die Sprache des Herzens und ein Weg zur tiefen Authentizität.
Mit der GFK können wir diese Sprache auf verschiedenen Ebenen einüben, indem wir Empathie oder andere Fertigkeiten erlernen. Aber erst wenn wir uns unseren eigenen inneren Schutzstrukturen mit Mitgefühl zuwenden, gelangen wir zu unserem Herz.
Die Inhalte des Worksshops orientieren sich an der Arbeit von Robert Gonzales und eröffnen dir die Möglichkeit, deinen inneren Raum wahrzunehmen und dem, was sich dort zeigt, mit Mitgefühl zu begegnen.
Ihr erlernt in praktischen Übungen euren inneren Raum im Alltag wahrzunehmen und so mehr Freiheit zwischen Auslöser und reaktivem Denken zu gewinnen.

Dieser 4-stündige Workshop erstreckt sich über beide Workshop-Phasen.

Zielgruppe: GFK-Fertigkeiten sind genauso hilfreich wie die Bereitschaft, den Blick nach innen zu richten

Maximale Teilnehmendenanzahl: 20

Volker Horn
Ich bin GFK Trainer, Übungsgruppenleiter und Coach und liebe das GFK Verständnis von Robert Gonzales. Mich interessieren alle Formate, mit denen wir aus den Geschichten im Kopf rein ins Fühlen und in die Verbindung mit uns selber kommen. In meinen Retreats und Workshops gehen wir diesen Weg sehr intensiv und nehmen uns Zeit für uns und die Themen, die uns gerade bewegen.